出自：Baby magazine育嬰篇 BABYCARE
撰文：陳心怡
資料提供：蔡莉莉（領思兒童發展中心註冊職業治療師）
隨著現代科學的進步和發展，我們對於身體的運作和發展所知越來越多。近年香港越來越多機構和專業人士提供感覺統合訓練和感知遊戲的服務。這些服務有別於「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的治療方法，而是以遊戲、活動的方式，促進小朋友的感覺系統，與腦部分析統合這些感覺的能力，從而提供學習效能。
領思兒童發展中心註冊職業治療師蔡莉莉指出，感知學習遊戲泛指促進學前兒童感覺系統運作的遊戲，不一定要專業人士才可與小朋友玩。事實上，在日常生活中家長或多或少都可能和小朋友玩了一些感知遊戲。但如果是因為一些學習或發展障礙，如發展遲緩、自閉症、肢體弱能、專注力失調、過度活躍症等，而進行治療，就需要專業人士如職業治療師的參與。
七種感覺 腦幹統合
感知遊戲和感統訓練，都是建基於感覺統合(Sensory Integration)的原理。感覺統合簡稱「感統」(SI)，是指身體的感覺系統透過與環境接觸收到訊息，再送到腦幹部位進行合析和統合的過程。感覺統合正常運作，我們才能對外界的刺激作出適當的反應。
在感統原理中，我們的感覺可分為七種。除了一般人都知道的聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺等，還包括了前庭平衡覺和本體覺(又稱筋肉關節感)。前庭平衡覺的感知器官是內耳的三個半規管，它使我們能夠察覺地心吸力對我們的牽引，保持平衡。小孩子從爬到走，從跑到跳，都要依賴前庭平衡覺來幫助保持重心。至於本體覺，則遍佈於全身的關節和肌肉，讓我們在活動關節和伸縮肌肉時能夠了解它們的位置與動態，以控制動作的速度、方向和力量。讓我們能在日常生活中掌握各種動作，繼而發展各種自理及學習的能力。
過份保護損發展
其實，大多數的小朋友的感覺統合都能自然而然的發展。但現在香港的小朋友往往被過份保護，而城巿的繁忙生活和緊綴的空間，又使小孩喪失機會去接觸不同種類的感覺刺激。其實很多我們看來有點混亂，甚至有點髒的遊戲，都是讓孩子發展感覺統合的好機會，例如玩水、玩泥沙、或者在草地上赤腳行走。父母讓孩子玩遊戲時，也應該考慮遊戲的經驗能為小朋友帶來什麼感知發展的好處，只要做好準備措施，讓孩子玩得盡興的同時，也能保持衛生。例如在讓孩子赤腳走路前，可以先準備抹腳的濕毛巾，就不用擔心弄髒腳板了。
感知遊戲實踐篇
針對不同的感覺，父母可以安排各種的遊戲，給予不同的刺激和訓練。一般香港的父母都比較著重視覺和聽覺，對這兩方面提供得比較充足，例如為小朋友準備色彩鮮艷的玩具和圖畫書，吸引小孩子的視線，或者放音樂讓小朋友聽。而味覺和嗅覺也在日常飲食的時候得到刺激。但對於其他的感覺，香港的父母就比較容易忽略，尤其是前庭覺和本體覺兩方面。以下就介紹一些容易執行的感知遊戲：
觸覺遊戲
盡量讓小孩子接觸不到質感的事物，給予皮膚不同類型的刺激。除了上述的水、泥沙或草地以外，還有以下的選擇：
l 砌通粉 把不同形狀的通粉，堆疊出不同形狀，還可以拼出漂亮的圖案，變成小手工。
l 玩剃鬚膏 在軟綿綿輕飄飄如雲朵一般的剃鬚膏泡沫中隨意打圈、搓揉、以手指畫線條。
l 豆中尋寶 在一個大箱之中，倒滿黃豆，然後在黃豆下藏著不同的物件，讓小朋友翻尋。如果箱子夠大，不妨連小朋友的腳也踩出豆子裡，手腳一同感受豆子圓圓滑滑的觸感。
前庭覺遊戲
前庭遊戲主要目的在於訓練小朋友的平衡能力。不過，訓練平衡能力不一定要走平衡木，一些遊樂場中常見的玩意也能幫忙孩子前庭覺發展：
l 盪鞦韆 鞦韆的前後擺動，能夠讓小孩習慣地心吸力的方向改變。父母如果擔心小朋友會害怕，剛開始時盪的幅度少一點，待熟習後才用力盪。
l 氹氹轉 氹氹轉的離心力對小朋友來說刺激而好玩，也是訓練前庭覺的好遊戲。
l 跳彈床 如果因天氣不能到遊樂場，也可以考慮購置小型的彈床，讓小朋友在家中憑著跳躍的動作訓練平衡力。
l Fitball彈跳 這是另一個可在家中進行的遊戲。小朋友可以坐在小型的fitball上，半坐半彈地在家裡遊走。
本體覺遊戲
本體覺關係到肌肉和關節的感受能力，所以遊戲也着重肌肉和關節的運動和反應：
l 搓泥膠 搓泥膠可以訓練手臂、手掌和手指的力量，泥膠的質地也能給予手指柔和的反作用力。不單有助本體覺，還能使小朋友將來更容易掌握書寫能力。如果想加強手肌的訓練，也可以考慮購買治療膠，一種比泥膠更有靭度，不黏手，專門為感統訓練而設的柔軟塑膠。
l 熱狗遊戲 把小朋友用薄被捲起來，像是熱狗腸被包在麵包裡面，然後父母再用手壓向小朋友的背部，讓他感到肌肉所受的壓力。
l 推拉重物 給孩子一個裝了重物的紙皮箱。箱子可以塗成屋子或車子的形狀，和孩子玩角色扮演的遊戲，或者進行比賽，讓孩子拖著紙皮箱走，訓練孩子的關節和肌肉運動。
玩遊戲重樂趣勿強迫
玩感知遊戲的時候，首重樂趣。如果小朋友不願玩，切勿強迫。而且在遊戲的過程中應盡量讓小朋友主導，要玩多久，玩的方法也盡量讓小朋友決定。這樣不單能夠保持遊戲對小朋友的趣味性，也能鼓勵小朋友發揮創意。此外，家長亦應謹記，感知遊戲雖能幫助小朋友更快樂而全面地成長，但並非能讓孩子變天才的靈藥。父母宜懷著平常心，讓孩子投入活動之中，而不要讓小孩子的遊戲，變成了無趣的工具。
領思兒童發展中心註冊職業治療師蔡莉莉建議，應盡量讓小朋友多參與不同種類的遊戲，多與大自然接觸，也能夠促進感覺統合系統的發展。
E資訊
孩子的感知清單
這清單讓你從日常生活的觀察中，更了解孩子的感知能力和狀況，也讓你及早發覺一些感覺系統的隱憂。清單分為視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭平衡覺、筋肉關節感等部分。
感覺統合的毛病
感覺統合如出現問題，小朋友可能會特別害怕某些類型的感覺刺激，一直迴避。例如很害怕脫襪，又或者對一般的聲音或觸覺非常害怕，或有異常反應。另一方面，小朋友又也可能會剛好相反，對某些感覺特別熱切追求，反覆不斷地尋求該方面的刺激。遇到這些程況，家長應該請醫生或專業人士替小朋友檢查。
